10 Cara Berpikir Positif Untuk Sukses

Cara untuk mulai mengambil kendali (manajemen waktu, penetapan tujuan, pelacakan catatan) - Pada pandangan pertama, tampaknya berpikir positif dan Attention Deficit Disorder (ADD) tidak ada hubungannya dengan satu sama lain. Tetapi banyak dari kita dengan ADD mengembangkan pola berpikir negatif karena kita menjadi frustrasi oleh masalah atau beban hidup kita dan sering merasa kewalahan. Pandangan negatif ini kemudian membuat kita lebih sulit untuk mengelola tantangan-tantangan itu dan bergerak maju.

Berlatih berpikir positif memungkinkan orang-orang dengan ADD untuk fokus pada kekuatan dan prestasi kita, yang meningkatkan kebahagiaan dan motivasi. Ini, pada gilirannya, memungkinkan kita menghabiskan lebih banyak waktu untuk membuat kemajuan, dan lebih sedikit waktu merasa sedih dan pusing.

Kiat-kiat berikut memberikan saran praktis yang dapat Anda gunakan untuk membantu Anda beralih ke pola berpikir yang lebih positif:

10 Cara Berpikir Positif Untuk Sukses

Sukses

1. Jaga Diri Anda dengan Baik

Jauh lebih mudah untuk menjadi positif ketika Anda makan dengan baik, berolahraga, dan istirahat yang cukup.

2. Ingatkan Diri Anda tentang Hal-Hal yang Anda Setujui

Tekanan dan tantangan tampaknya tidak terlalu buruk ketika Anda terus-menerus mengingatkan diri sendiri tentang hal-hal yang benar dalam hidup. Hanya butuh 60 detik sehari untuk berhenti dan menghargai hal-hal baik akan membuat perbedaan besar.

3. Jangan terlalu berasumsi Negatif

Rasa takut tidak disukai atau diterima terkadang membuat kita berasumsi bahwa kita tahu apa yang dipikirkan orang lain, tetapi ketakutan kita biasanya bukan kenyataan. Jika Anda memiliki ketakutan bahwa suasana hati teman atau anggota keluarga yang buruk adalah karena sesuatu yang Anda lakukan, atau bahwa rekan kerja Anda secara diam-diam bergosip tentang Anda ketika Anda membalikkan punggung, berbicara dan tanyakan kepada mereka. Jangan buang waktu dengan khawatir bahwa Anda melakukan sesuatu yang salah kecuali Anda memiliki bukti bahwa ada sesuatu yang perlu dikhawatirkan.

4. Menahan Diri Untuk Tidak Mengeluh

Pernahkah Anda memberi tahu seorang mitra "Anda SELALU terlambat!" atau mengeluh kepada teman "Kamu TIDAK PERNAH menelepon saya!"? Berpikir dan berbicara secara absolut seperti 'selalu' dan 'tidak pernah' membuat situasinya tampak lebih buruk daripada sebelumnya, dan memprogram otak Anda untuk meyakini bahwa orang-orang tertentu tidak mampu memberikan yang terbaik.

5. Lepaskan Dari Pikiran Negatif

Pikiran Anda tidak dapat memegang kekuasaan atas Anda jika Anda tidak menghakimi mereka. Jika Anda melihat diri Anda memiliki pikiran negatif, lepas darinya, saksikan, dan jangan mengikutinya.

6. Jangan Terlalu Cemas Pada Hal-Hal buruk

Dalam bukunya "Change Your Brain, Change Your Life," Dr. Daniel Amen talks about "ANTs" - Automatic Negative Thoughts - Pikiran Negatif Otomatis. Ini adalah pikiran-pikiran buruk yang biasanya reaksioner, seperti "Orang-orang itu tertawa, mereka pasti sedang membicarakan saya," atau "Bos ingin bertemu saya? Pasti buruk!" Ketika Anda memperhatikan pikiran-pikiran ini, sadari bahwa mereka tidak lebih dari imajinasi buruk Anda.

7. Berlatih Lovin ', Touchin' & Squeezin '(Teman dan Keluarga Anda)

Anda tidak harus menjadi ahli untuk mengetahui manfaat pelukan yang baik. Kontak fisik yang positif dengan teman-teman, orang-orang terkasih, dan bahkan pada hewan peliharaan, adalah pilihan yang mudah. Satu studi penelitian telah membuktikan bahwa memiliki pelayan yang ramah pada beberapa pelanggannya. Dia pasti akan menerima tips yang lebih tinggi dari pelanggan ini daripada yang tidak dia berikan pelayanan yang ramah.

8. Tingkatkan Aktivitas Sosial Anda

Dengan meningkatkan aktivitas sosial, Anda akan mengurangi kesepian hidup. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang sehat dan bahagia, dan energi positif mereka akan mempengaruhi Anda secara positif!

9. Jadilah Sukarelawan untuk Organisasi, atau Bantu Orang lain

Semua orang merasa lebih baik setelah membantu. Anda dapat menyumbangkan waktu, uang, atau sumber daya Anda secara sukarela. Semakin banyak energi positif yang Anda keluarkan ke dunia, semakin banyak Anda akan menerima sebagai imbalannya.

10. Gunakan Interupsi Pola untuk Memerangi Perenungan

Jika Anda menemukan diri Anda merenung sedih, cara yang bagus untuk menghentikannya adalah dengan mengganggu pola dan memaksa diri Anda untuk melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda. Perenungan seperti hiper-fokus pada sesuatu yang negatif. Itu tidak pernah produktif, karena itu tidak rasional atau berorientasi pada solusi, itu hanya kekhawatiran yang berlebihan. Coba ubah lingkungan fisik Anda - berjalan-jalan atau duduk di luar. Anda juga dapat menelepon teman, mengambil buku, atau menyalakan musik.

Ketika datang ke dunia korporat, protokol adalah suatu keharusan. Untuk mengetahui hal-hal yang perlu dilakukan adalah dasar-dasar produktivitas, tetapi interaksi dan memiliki pikiran yang mantap membuat semuanya menjadi produktivitas sejati.

Ada orang yang tampaknya bekerja dengan baik bahkan di bawah tekanan, tetapi kita tidak seperti mereka. Untuk menghilangkan stres dalam pekerjaan kita, terkadang butuh sedikit keberanian untuk mengakui bahwa kita berubah menjadi pecandu kerja daripada memberi tahu diri sendiri bahwa kita tidak melakukan yang terbaik.

Demikian artikel mengenai 10 Cara Berpikir Positif Untuk Sukses, Semoga bermanfaat.

0 Response to "10 Cara Berpikir Positif Untuk Sukses"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel